Le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par Mouvements Oculaires), désigne une technique, combinant EMDR et hypnose, créée en 2006 par Lili Ruggieri.
A l’instar de l’EMDR, ainsi que des autres approches faisant appel à la stimulation bilatérale alternée (mouvements oculaires, tapotements ou stimulation auditive), le RITMO constitue une technique particulièrement adaptée au traitement de nombreuses problématiques, qu’il s’agisse de traumatismes, d’évènements de vie difficile, de malaises diffus ou mal représentés, de troubles anxieux, deuils difficiles etc…
Il peut aussi bien être utilisé pour des évènements passés et révolus, que des situations actuelles anxiogènes ou difficile (difficultés professionnelles, harcèlement au travail, problèmes de santé, exposition à la perversion narcissique d’un proche, collègue ou supérieur etc…)
Le patient ressent généralement assez rapidement (le plus souvent en une séance, parfois plusieurs) un recadrage de la situation difficile (changement de regard, de perspective, de point de vue), ou tout simplement une dissolution de la charge émotionnelle qui lui est liée.
Une fois la désensibilisation effectuée, on se charge du retraitement de la cognition négative (la pensée ou l’auto-jugement négatif corrélé), afin de la remplacer par une cognition positive plus constructive.
Ce travail peut s’accompagner à divers degrés de techniques d’hypnose, susceptibles de travailler en synergie.